擠生于敵捋己之后，所以要想擠之勢足，先要故意讓對方捋足，然后迅速變勢擠之，擠也可用于對方靠之后，但擠不能用手臂之力，而要用腰腿勁，再加以意氣，其姿勢應(yīng)圓滿，不要生棱角，頂懸身正，沉肩含胸...

藝術(shù)風(fēng)格

保持雙膝始終處于彎屈狀態(tài)，初練時可微屈，隨著功夫日深而蹲之亦低，八卦掌內(nèi)氣運行要明九節(jié)，透四梢，九節(jié)，臂之三節(jié)為腕，肘，膝，腿之三節(jié)為胯，膝，足，體之三節(jié)為頭，軀，腿，具體到練和用...

創(chuàng)作理念

關(guān)于任督二脈的起止劃分，內(nèi)功法中所指的任督與醫(yī)學(xué)上所指的任督起止點略有差異，醫(yī)學(xué)上講任脈起于會陰，止于承漿穴，督脈起于齒交，止于長強穴，但在形意內(nèi)功法中卻是將上丹田印堂穴至?xí)幯ㄗ鳛槿蚊}，把長強穴...

個人經(jīng)歷

腰要塌住，胯與大腿有夾角，下坐，氣下沉，放胯時，利用身體的慣性，把胯扔出去就行，前腳和地面保持一定的高度，在走的過程中是松的，碰到東西才會緊，就靠慣性往前一送就行了，而不是邁出去的，是靠...

社會影響

發(fā)勁之時應(yīng)虛領(lǐng)頂勁，含胸拔背，沉肩垂肘，尾閭中正，斂氣凝神，用腰腿勁，并加以意氣，眼神注視對方，就是對方被擊倒仍要注視，廿五，鉆勁鉆勁即入勁，在與敵皮膚相觸時，以指或拳出擊，如鉆之入木，旋...

未來展望

其八，散誕無拘糸，悠然道轉(zhuǎn)高，妙中藏黑白，閑里惡塵勞，坐臥三峰穩(wěn)，丹田二氣牢，定知逃世綱，名字列仙曹，其九，采取須教密，誠心辨丑妍，事難尋意脈，容易失寒泉，師指青龍汞，配歸白虎鉛，兩般俱...