立身中正是第一要緊的事，應(yīng)當(dāng)貫穿太極拳練習(xí)的始終，要注意的是，這并不意味著不能做彎腰，旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，它是指做到支撐八面，體現(xiàn)太極拳沉穩(wěn)從容的氣度，這一點(diǎn)可以在推手中得到檢驗(yàn)，只有保持立身中正...

藝術(shù)風(fēng)格

八卦掌的精髓不是讓你圍著敵人轉(zhuǎn)而是讓敵人圍著你轉(zhuǎn)，其中身法，步法，方位，都是很關(guān)鍵的，當(dāng)你運(yùn)用得當(dāng)時(shí)敵人會(huì)有你總在他身后的感覺(jué)，并不是非要走旁門或刻意轉(zhuǎn)到敵人身后去，不是我要去，而是...

創(chuàng)作理念

宋，183，太清真人撰，其法以存思為主，第一先存五獸，第二歷藏，第三守地，第四守人，第五守天，兼以咽津服氣，俾得益壽延年，氣功養(yǎng)生著作，1卷，宋，183，蒲虔貫撰，全書分養(yǎng)神氣門，調(diào)肢體門，論衣服...

個(gè)人經(jīng)歷

楊露禪先后三赴陳家溝學(xué)藝，每次回來(lái)都對(duì)武禹襄傾囊以授，最終武禹襄還不滿足于楊露禪所學(xué)，親赴陳家溝請(qǐng)教，陳長(zhǎng)興當(dāng)時(shí)已年邁，介紹他去陳青萍處學(xué)拳，后果有大成，武禹襄的主要傳人早期有楊班侯...

社會(huì)影響

注意事項(xiàng)，初練者每天早晚各一次，每次十分鐘為一組，每次練習(xí)二組，初練一段時(shí)間，有些人眼睛可能出現(xiàn)酸，麻，脹，熱等感覺(jué)，有些可能產(chǎn)生頭暈等不適現(xiàn)象，這些都是正?，F(xiàn)象，只要按照功法要求，循序漸...

未來(lái)展望

國(guó)官平兵衛(wèi)，生卒年不詳，生活在戰(zhàn)國(guó)末期，將迎來(lái)太平之世的年月，而為實(shí)戰(zhàn)服務(wù)的拔刀術(shù)，也有必要進(jìn)行變?yōu)楹推綍r(shí)期劍術(shù)的蛻變，平兵衛(wèi)經(jīng)過(guò)反復(fù)探索，總結(jié)出了發(fā)源于拔刀術(shù)，但一對(duì)一較量時(shí)更有效的居合術(shù)，不用介紹...